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ジム通いの日々
写真は外ですがこれは移動中です。 最近はトレッドミルで早歩きしたり走ったり。 ジョギングペースだけど、久しぶりに身体を動かしているのでとても楽しい。 キロ11分~12分ペースで30分も歩けば気持ちの良い汗をかけます。 マシンではチェストプレスが回数がこなせるようになってきま...
管理グループのハル
2019年1月28日
読了時間: 1分
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