こんにちは。CCFスタッフはるです。 備品の収納のためキャビネットを組み立てました。 といっても、主に組立てたのは代表です。↑ 私は、段ボールの開梱、解体と備品の整理をしました。 身長より大きな段ボールをいくつも解体したので、良い運動が出来ました。 解体前の段ボールたち↓...

写真は外ですがこれは移動中です。 最近はトレッドミルで早歩きしたり走ったり。 ジョギングペースだけど、久しぶりに身体を動かしているのでとても楽しい。 キロ11分~12分ペースで30分も歩けば気持ちの良い汗をかけます。 マシンではチェストプレスが回数がこなせるようになってきま...